Adakah saya lactose intolerance?

Saya start minum anmum for maternal baru je since bulan lepas. Itu pun beli tapi tak bukak². Takde nafsu nak minum susu. Tapi sebab fikir saya kena ada sumber kalsium, bukan just untuk saya, untuk si anak jugak, saya pun gagah kan diri bancuh susu setiap pagi. Mula² start minum tuh memang saya perasan, lepas Subuh minum susu perut saya macam angin. Saya diamkan aje lah sebab pikir masa tu memang morning sickness saya tak berapa nak stable lagi. And lately nih bila minum je saya semacam kena diarrhea. Memulas² perut, berkali² ke toilet. Pelik sungguh. Sebelum pregnant saya ok je dengan susu. Ke tak sesuai anmum, kena tukar enfamama? Ke kena tukar ke susu kotak je terus? Mmm...

Kalau saya betul² lactose intolerance, for sure lah lepas makan kek ke, roti susu ke, milo ke, strawberi shake ke mesti saya terkena jugak effect yang sama kan? Pelik. Somehow, I managed to google about it read through this. Perhaps I should change my calcium supply; from milk to leafy greens, tofu, soy milk, etc as suggested. Tapi saya rasa saya tetap perlu consume susu. Seriau jugak bila baca artikel ni. Atau pun saya kena ikut my previous pregnancies routine - saya bancuh anmum dengan cold water. Minum sejuk². Atau minum susu selepas makan? Tak boleh masa perut kosong? Wah! Banyak betul experiment nak kena buat. Hehehe. Ok, wiken ni kita kasi try lah! ;)

Atau ada sesape facing the same problem ke? Boleh share experience & suggestions? ;)